Natação adulto

A natação para adulto serve como aprendizado, aperfeiçoamento e treinamento para melhora e manutenção do condicionamento físico. O adulto tem aulas direcionadas para seus objetivos e necessidades, melhorando a qualidade de vida e o bem-estar.

Além disso:

– Melhora o sistema cardiovascular e respiratório;

– Proporciona ganho de massa muscular;

– Auxilia no combate ao colesterol alto;

– Diminui o estresse;

– Melhora a qualidade do sono, dentre outros.

Horário natação adulto:

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Período	Horário	Dia
Manhã	6:40 às 7:20	2ª,4ª,6ª / 3ª, 5ª ou todos os dias
Manhã	8:40 às 9:20	Somente 2ª,4ª e 6ª
Manhã	10:40 às 11:20	2ª,4ª,6ª
Manhã	11:20 às 12:00	Somente 2ª,4ª e 6ª
Tarde	14:00 às 14:40	2ª,4ª,6ª / 3ª, 5ª ou todos os dias
Tarde	16:40 às 17:20	2ª,4ª,6ª / 3ª, 5ª ou todos os dias
Tarde	17:20 às 18:00	2ª,4ª,6ª / 3ª, 5ª ou todos os dias
Noite	18:00 às 18:40	3ª, 5ª
Noite	19:20 às 20:00	2ª,4ª,6ª / 3ª, 5ª ou todos os dias
Noite	20:00 às 20:40	2ª,4ª,6ª / 3ª, 5ª ou todos os dias

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